牛油果奶昔怎么做?

Hbis.Org.Cn 美食达人 日期: 浏览:1

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牛油果奶昔怎么做?

牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质,还被世界百科全书称为最有营养的水果,一颗牛油果胜过3个鸡蛋呢。因为牛油果能刺激胃肠液分泌并促进胃肠壁蠕动,促使肠道多余脂肪和其他有害物质快速排出体外,因此无论是大人还是孩子,用这个作为早餐饮品,都非常合适!

    工具/材料

    半个牛油果

    酸奶250ml

    蜂蜜30ml

    操作方法

    • 01

      先将半个牛油果冰冻一整夜。

      • 02

        把蜂蜜、酸奶和切块的牛油果一起放入搅拌机,打碎。

        • 03

          倒入杯子中。

          • 04

            可以用薄荷叶作为点缀。